En esta época del año hay cada vez más series y festivales para jugar en las principales salas de poker online. Una de las más destacadas, probablemente, es la OSS XL de ACR Poker que está oifreciendo US$40.000.000 en premios garantizados hasta el 30 de septiembre. Este tipo de seriales suelen ser muy demandantes ya que los jugadores deben pasar una gran cantidad de horas frente a la pantalla si quieren competir por los más grandes premios. Hoy, de la mano de la ACR Pro Ana Márquez , llegan algunos consejos útiles para este tipo de desafíos.

• VER TAMBIÉN
  Con US$40M garantizados, empieza la OSS XL Series en ACR Poker

La idea de Ana, a la hora de prepararse para este tipo de series, es poder alcanzar el máximo nivel posible de energía para poder jugar la mayor cantidad de torneos pero enfocada en tomar las mejores decisiones. La idea es poder mantener un buen nivel de juego durante la mayor cantidad de tiempo posible, sin llegar al burn out. Para eso, cuenta con tres pilares: nutrición, ejercicio y descanso. Así lo contó en una entrada en el blog de ACR.

Hablar de nutrición a los jugadores de poker puede ser algo conflictivo. Cuando tienen que estar más de 8 horas jugando frente a la pantalla, no suelen tener el tiempo necesario para preparar platos saludables. Sin embargo, contar con una dieta poco saludable probablemente tampoco sea lo mejor para tener un buen rendimiento.

Es por esto que Ana Márquez se dedica un día entero antes del comienzo de una serie a preparar todo tipo de comidas y viandas para luego freezarlas y tenerlas disponibles en todo momento. También recomienda tener frutas, frutos secos, yogures y cereales a manos para los snacks entre comidas. De esta manera, se ahorra tiempo sin caer en la comida rápida.

En cuanto al ejercicio, esto es algo más personal. Cada uno suele tener su propia rutina de entrenamiento, y si no entrenas para nada, este es un buen momento para empezar. Hay dos grandes aportes que el ejercicio hace a nuestro cuerpo: aumenta los niveles de energía y concentración y mejora la postura, lo cual es muy importante si luego vamos a estar horas y horas en una silla. Otras disciplinas como el yoga y la meditación también son muy buenas para tener una conexión entre la mente y el cuerpo mucho más consciente.

Ana Márquez, personalmente, prefiere tener largas sesiones de entrenamiento antes de la serie y luego tener sesiones cortas pero constantes durante las series. De esta manera, evita el cansancio mientras está jugando, al mismo tiempo que se mantiene activa y constante. Si en medio de un festival llega a tener un día libre, es un buen momento para aprovechar y entrenar intensamente de nuevo.

En cuanto al descanso, el consejo más importante que da Ana es el siguiente: irse a dormir y levantarse siempre a la misma hora. Para lograrlo, intenta ajustar su cronograma de sueño a la hora local de donde sea que se encuentre. De esa manera, evita la fatiga sin importar los cambios de horarios en los viajes. En las series online esto puede ser más desafiante, debido a su duración. De todos modos, mantener las mismas horas de sueño todos los días es lo más recomendable.