Entre los jugadores de poker es cada vez más normal adoptar distintos hábitos saludables con el fin de potenciar su rendimiento físico y mental. Está comprobado que el ejercicio y la buena alimentación son fundamentales para optimizar el rendimiento. En esta misma línea, campeones argentinos como Alejandro Papo MC Lococo han atravesado un cambio físico enorme justo antes de conseguir su histórico mejor resultado en el Triton Million. El Team Pro de CoinPoker alemán Benjamin Rolle  llevó esta filosofía un paso más allá y experimentó un ayuno de ocho días em busca de la optimización física y mental.

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Esta viernes, Bencb publicó un mensaje en su cuenta de X en el que explicó su proceso de ocho días de ayuno. «8 días de ayuno. Sin comida por completo. A la izquierda: una foto antes del ayuno. A la derecha: una foto después del ayuno. Concentración láser, CERO neblina mental, 100% despierto. ¡Estamos listos para aplastarlos a todos en el Freeroll de US$5.000 de CoinPoker de hoy! ¡No se lo pierdan!», escribió el profesional en un posteo, acompañado de dos fotos suyas.

8 days fasting ✅ – No food at all.
Left: Before the Fast
Right: After the Fast

Laser focus, ZERO brain fog, 100% awake

Ready to crush you plebs in today’s $5000 @CoinPoker_OFF Freeroll. Don’t miss out!

I will share more about my fasting routine below. pic.twitter.com/egLQUcT421

— bencb (@bencb789) February 28, 2025

Esto generó curiosidad entre los seguidores de Bencb, por lo que se propuso explicar cómo fue su proceso. «¿Por qué hago ayuno? De toda la mierda que intenté, esto me dio grandes resultados. Es una píldora mágica. Después de una semana de ayuno, te sientes un rey«, comenzó explicando Benjamin. «¿Es peligroso? No conocí a nadie que se haya muerto por un ayuno de siete días. Pero hay millones de personas que mueren por comer comida chatarra. Así que saca tus propias conclusiones. Por supuesto, es un desafío. Si no estás seguro, puedes consultar con un doctor antes de hacerlo», prosiguió el pro alemán.

«¿No tienes hambre? Sí, los primeros tres o cuatro días son los más difíciles. Luego, tu cuerpo se ajusta. De todos modos, seguirá siendo difícil, pero te acostumbras. Para mí, después de experimentar con todo tipo de dietas y cosas para mejorar, el ayuno prolongado es el rey absoluto. Los resultados no tienen precedentes. Foco absoluto, presente al 100%, mente calma, cero ansiedad. Además, por supuesto que  tiene muchos otros beneficios para tu cuerpo y tu salud», finalizó su posteo Benjamin Rolle.

El ayuno intermitente es una tendencia que ha ido creciendo en los últimos años. Quienes lo han probado, no solo experimentaron efectos positivos en la pérdida de peso, sino en su salud en general. De todos modos, es recomendable consultar con un médico antes de intentarlo.

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