Por José Litvak

A motivação

Você conhece alguém que é bem-sucedido no que faz se não está motivado para isso? Nós não. E, particularmente, na prática esportiva isso é fundamental.

Motivação é a força que impulsiona ações; é o que determina em grande parte o resultado final, porque condiciona a extensão em que usamos nossas capacidades. A estimulação influencia vários fatores da personalidade, como as variáveis de pensamentos sociais que, inter-relacionados, compõem a motivação. A motivação faz diferença quando uma pessoa é avaliada, quando compete com outros ou tenta alcançar algum nível de sucesso.

Quais são as condições básicas que permitem o desenvolvimento da motivação no esporte?: estabilidade emocional, reconhecimento social, perspectivas futuras, o ambiente de vida do atleta, dedicação e um componente inato, a estimulação inconsciente do esporte; comportamento competitivo do ser humano.

Existem várias razões pelas quais um determinado esporte é praticado, mas basicamente, elas podem ser classificadas como internas (prazer) e externas (pagas). Quem quer que tenha que competir por uma recompensa (porque vive desse dinheiro) pode ser controlado, sentir-se pressionado ou obcecado pela necessidade de vencer, substituindo a diversão pela necessidade de ter sucesso.

Mas a motivação real que libera o potencial do ser humano, o valioso, é o interno, mesmo que seja um profissional. É a «fome de glória». Todos conhecemos inúmeros casos e experiências e, provavelmente, um bom exemplo disso vem de um dos grandes ícones do esporte mundial e latino-americano

Roberto «mão de pedra» Durán , notável pugilista panamenho, declarou certa vez que ele não fora o melhor pugilista, que no ginásio que frequentava havia melhores, com melhores golpes ou técnica superior. «Mas eu me tornei campeão mundial e eles não», costuma dizer o mito do boxe;

Com isso, deixa em evidência a existência de um fator algo difícil de definir, chamado alma de campeão, atitude vencedora, força mental, supremacia espiritual ou temperamento de aço. Atitudes que têm tanto efeito no ring quanto fora dele.

Para Roger Federer , «o segredo é simplificar as coisas na sua cabeça. Fale para si mesmo sobre dar 100% em cada ponto. Em momentos importantes dos jogos você tem que usar suas próprias forças para explorar as fraquezas do seu oponente «.

A motivação para o trabalho é uma tarefa própria, do ambiente e dos psicólogos esportivos. É um trabalho conjunto.

Treinamento psicológico em esportes mentais

Garry Kasparov , campeão mundial de xadrez, refletiu sobre tópicos interessantes para a análise da mente de um jogador, em um esporte mental, fundamentalmente estratégico, como o xadrez. Como ele explica, em momentos críticos, os grandes competidores diferem dos demais, geralmente dominados pela neurose.

Para um jogador comum, a pressão é um bloqueio. Ele diminui. Já o verdadeiro campeão se torna enorme diante momentos críticos. Os bons são capazes de antecipar mentalmente os caminhos possíveis para um resultado triunfante. O segredo não está na verdade suprema, mas em jogar contra o oponente, conhecê-lo e, assim, ser capaz de prever seus movimentos e reações.

Em situações de pressão, os sentidos são postos em alerta e, em momentos de calma, tendemos a relaxar e a negligenciar os instintos necessários para avaliar corretamente uma situação. A esse respeito, Kasparov disse: «Toda vez que reviso os jogos dos grandes campeões, descubro que, sob pressão, eles são mais eficazes».

A intuição, explica ele, «é como um músculo que deve ser exercitado. E para ser guiado, você precisa ter confiança e aprender a confiar em si mesmo. Temos de aceitar a possibilidade de cometer erros, uma vez que são inevitáveis e é melhor nos prepararmos psicologicamente e nos adaptarmos à ideia de que em algum momento iremos cometer um erro.»

«Hoje em dia a informação está disponível para todos, e até mesmo um computador pode ser programado com infinitos algoritmos matemáticos e ações para ganhar todos os jogos. Mas sempre haverá movimentos impossíveis para automatizar, o poder mental é superior à força bruta do cálculo «.

Como corolário, foca evidente a importância da psicologia em um jogo mental, no qual criatividade, coragem, intuição e capacidade de adaptação são atributos fundamentais.