Los grandes torneos de poker como la World Series Of Poker suelen exigir muchas horas de concentración seguidas. Los días son de muchos niveles de ciegas y, por lo tanto, suelen durar mucho tiempo. Por eso, es vital que los jugadores conozcan los beneficios de tener un buen descanso a la hora de afrontar este tipo de eventos. A continuación, dejamos algunos consejos que pueden llegar a resultar útiles.

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En primer lugar, es muy útil poder planificar las horas de sueño. En una serie que dura varios días y tiene muchos torneos, como la WSOP, es importante echar un buen vistazo al cronograma y ver en qué momento podemos tomarnos entre seis y ocho horas para descansar. Esto hará que evitemos sobrecargarnos por estar mal organizados.

También se puede mejorar el descanso adquiriendo ítems relacionados con eso, como mascarillas o cortinas black-out, así como sonido blanco para reproducir en el teléfono. Siempre es útil contar con un ambiente tranquilo y relajado que nos permita descansar bien el cerebro antes de tantas horas de exigencia.

La siesta es una gran aliada y es importante que un jugador de poker sepa cuándo recurrir a ella. A veces, entre evento y evento o incluso en un break, tomarse veinte o treinta minutos para dormir una pequeña siesta puede resultar increíblemente rejuvenecedor. El cuerpo y la mente lo agradecerán si venimos de jugar varias horas y todavía debemos seguir por varias horas más.

Si se quiere asegurar un buen descanso, es importante propiciar unas buenas condiciones antes de dormir. Es por esto que se recomienda mantenerse alejados de las pantallas al menos entre los treinta o sesenta minutos antes de irse a dormir. Esto hace que el cerebro reconozca más fácilmente que es momento de dormir al no estar encandilado por la luz de una pantalla y ayudará a tener un descanso mejor. También es recomendable no consumir cafeína en las horas previas al sueño, ya que esto podría generar insomnio, que es lo último que querrán antes de jugar doce horas seguidas.

Si bien algunos de estos consejos pueden parecer hasta obvios, a veces es muy común pasárselos por alto y nunca está de más recordarlos. Ojalá hayan resultado de ayuda y puedan ponerlos en práctica en los próximos torneos.