El mental game sigue siendo una parte fundamental de las nuevas enseñanzas relacionadas con el poker, muchos de los conocimientos de este apartado tienen que ver con herramientas aplicables fuera de las mesas, incluso el dormir puede beneficiar un mejor desarrollo como jugadores de poker.

Hoy por hoy la neurociencia para el aprendizaje ha demostrado que tener horas de descaso adecuadas estimulan de manera favorable el proceso para obtener nuevos conocimientos, también el estudio en lapsos separados son mucho más beneficiosos que pasar una única jornada prolongada tratando de entender nuevas habilidades.

La gente de FormaPoker, por medio de los profesores Alex Molina y Gerard Chamorro , ha publicado un nuevo video podcast titulado «La clave del descaso en el poker» en el que por más de una hora abordan la importancia de dedicar horas de esparcimiento mental, no solo con otras actividades fuera del poker sino en cumplir una correcta jornada de sueño que fomente la recuperación de las neuronas así como el asentamiento de nuevos conceptos.

Aunque existen muchas herramientas para propiciar el sueño, lo más importante es aplicar una rutina del descanso en las que el cuerpo y la mente se vayan adaptando a este período, también hay que destacar que durante dicha rutina se debe contemplar la forma de liberarse de todos los pensamientos del día.

Además de un bueno dormir, Gerard da algunos consejos de alimentación, ejercicio y meditación que es su conjunto van a favorecer estar más activos en las mesas y el estudio, que a su vez se traducirá en mayores ganancias. Por otra parte, la neurociencia también señala que el modo de aprendizaje difuso es el que se lleva a cabo mientras se duerme o se hace ejercicio y es justo aquí donde pueden aparecer las claves de algo que se estaba tratando de resolver en el modo concentrado abarcando algún problema en concreto.