Llegó el 2021 y muchas personas aprovechar para colocarse nuevos propósitos para el año que recién empieza, por ello, se puede aprovechar este impuso renovado para sumar algunos buenos hábitos o eliminar aquello que están perjudicando el desempeño en las mesas. 

Dedicar gran cantidad de horas de juego y estudio son fundamentales para cualquier que quiera convertirse en un profesional, pero justo esos factores hace que el poker sea una de las actividades más sedentarias. Para evitar problemas de salud más adelante se deben implementar algunas rutinas que también tendrán un impacto positivo en los resultados a largo plazo.

Según la revista Forbes,  el 80% de las personas fallan en sus metas a principio de año por ser muy poco realistas o no tener un plan de acción a seguir. Ir implementando pequeños cambios o agregar algunas mejoras en el día a día hará más llevadero las largas horas frente a una computadora para jugar poker online o en la silla de un casino presencial, a la par de que pueden constituir metas sanas para mejorar dentro y fuera de las mesas.

Sean Chaffin , escritor, reportero y editor de varios sitios de poker en inglés ha creado una lista con estas mejoras que no solo están relacionadas con el poker de forma directa sino que se pueden implementar en actividades secundarias o los días de descanso apartado de las sesiones o torneos:

• Bebe más agua
• Ejercita y mejora la postura
• Duerme mejor y medita
• Gestiona mejor los fondos
• Prepara mejores comidas y toma algunos suplementos
• Dedica tiempo a algunos pasatiempos y aléjate por momentos del teclado o casino

El jugador de poker debe comprender la profesión como un todo integral y no una pequeña actividad dentro de la jornada diaria. Los grandes atletas de élite en muchos deportes como el tenis o fútbol no piensan en su disciplina solo cuando tienen un partido o durante el entrenamiento, desde que se levantan y hasta que se acuestan realizan pequeñas tareas como las antes mencionadas que se traducen en mejoras a la hora de dedicarse a su pasión.