Las llamadas recaídas y el cajón mental son algunos de los temas que trata el coach Rodrigo Lithany Río en un nuevo video de su canal de Youtube y que pertenece a otro adelanto del curso de Mentoring Online.

Al enfocarse en un objetivo a corto plazo suelen darse esas llamadas recaídas y es una forma de autocastigo por no conseguir los resultados esperados. Está ligado a las conductas que se están trabajando como pueden ser la tolerancia al tilt, dejar de gamblear, fumar, beber y demás. Lithany ejemplifica una recaída como cuando se coloca el objetivo de jugar 3 veces por semana y solo se ha conseguido hacerlo un día.

Lo importante es desarrollar una consciencia para detectar cuándo este problema se presenta y no cuando ya el daño ha sido muy grave. Es sí, no son un problema porque una vez que se ha detectado hay mucho que trabajar, corregir y aprender. 

Lo bueno de las recaídas es que se dan porque se está trabajando por mejorar algo, si no fuera así simplemente no existirían. Otra ventaja es que se establece un historial, es decir una forma de medir el progreso. Al tener tres sesiones seguidas sin entrar en tilt, pero se recae en la cuarta, eso quiere decir, que ya se tendrá un número que batir la siguiente vez.

También forman parte de una cadena de acontecimientos o elementos que trabajar y estar atentos hasta poder establecer un nuevo hábito, incorporar o cambiar aquello que se ha establecido como objetivo. Aunque es un hecho natural no quiere decir que se deben legitimizar dichas caídas y aceptarlas de manera alegre cada vez que estas ocurran. Se debe mirar como un error que aunque se puede aprender de él, no se debe fomentar de manera constante.

El fin último es evitar que no ocurran y usarlas como historial o punto de aprendizaje. Por otro lado es importante que una vez que pase una situación de esta, centrarse en lo que se ha ganado y no en lo que se ha perdido con pensamiento del tipo «que mal me siento, he vuelto a caer en tilt».